Очередное спортивное мероприятие в рамках реализации грантового проекта «Аэробика всем нужна! Будь здоров — живи до 100! Республиканский курс на долголетие!» состоялось солнечным воскресным днем на территории Шумерлинского центра для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей.

Мастер-класс по спортивной и оздоровительной аэробике собрал на детской площадке более 40 взрослых, детей и подростков. Состоялся спортивный праздник под руководством председателя Шумерлинского общественного объединения «Федерация спортивной и оздоровительной аэробики города Шумерля и Шумерлинского района» и тренера проекта Комарова Дмитрия Евгеньевича, а также волонтера проекта Дарьи Комаровой.

Многие знают, что аэробная гимнастика под танцевальную музыку способствует снятию стресса, развитию гибкости, помогает держать тело в тонусе, создает хорошее настроение. Так что желающих освоить ритмичные движения, полезные для физического и душевного здоровья, оказалось немало.

Упражнения совсем простые и при этом эффективные. Они не требуют какой-либо предварительной спортивной подготовки, их можно выполнять в любом возрасте, разве что подобрать для себя подходящий темп, чтобы не сбивать дыхание. Все, кто сегодня участвовал и занятии, сделали большой шаг на пути к здоровью.