Масштабный и полезный для здоровья проект «Аэробика всем нужна! Будь здоров — живи до 100! Республиканский курс на долголетие!»
- 28.03.2022
Масштабный и полезный для здоровья проект «Аэробика всем нужна! Будь здоров — живи до 100! Республиканский курс на долголетие!», получивший в этом году грантовую поддержку Президента Российской Федерации, продолжает получать большую популярность и востребованность среди населения Чувашии.
На прошедшей неделе, в рамках проекта, на разных площадках нашей спортивной Республики, состоялись занятие и мастер-классы для всех возрастных категорий по спортивной и оздоровительной аэробике, под руководством Президента Федерации спортивной аэробики Чувашской Республики Оксаны Дьячук совместно с тренером проекта Васильевой Евгенией в городе Чебоксары в спортивном зале ФОК «Спартак» и на набережной реки Волги, а также в городе Шумерля МАУ ДО «Олимп» и в торханском культурно-оздоровительном центре им. В.Ярды, под руководством Председателя Шумерлинского общественного объединения «Федерация спортивной и оздоровительной аэробики города Шумерля и Шумерлинского района» Комарова Дмитрия Евгеньевича.
Пользу от занятий аэробикой сложно переоценить. Она положительно влияет на самые разные стороны нашего организма:
-в первую очередь улучшает физическое развитие — крепкие мышцы, сила и гибкость, красивая фигура, ровная осанка, отсутствие плоскостопия, здоровая спина и опорно-двигательный аппарат в целом;
-тренирует умение хорошо управлять своим телом, координацию и выносливость;
-в первую очередь улучшает физическое развитие — крепкие мышцы, сила и гибкость, красивая фигура, ровная осанка, отсутствие плоскостопия, здоровая спина и опорно-двигательный аппарат в целом;
-тренирует умение хорошо управлять своим телом, координацию и выносливость;
-помогает потратить энергию, которой у детей очень много, направив ее на полезное дело. Благодаря этому дети становятся более усидчивыми и внимательными, хорошо и крепко спят;
-оздоравливает все системы организма — дыхательную, сердечно-сосудистую, улучшает обмен веществ;
-оздоравливает все системы организма — дыхательную, сердечно-сосудистую, улучшает обмен веществ;
-исключает возможную проблему появления ожирения (преимущественно у школьников, которые мало двигаются, сидя на уроках, делая домашние задания и проводя время за компьютерами и гаджетами);
-укрепляет иммунитет.
