Тренировка для деток!

Тренеры проекта, мастера спорта России Ларионова Екатерина и Екатерина Машенькина, 16 октября, в рамках проекта «Аэробика — это просто! От 4- до 90 -а!», при поддержке Фонда президентских грантов, в городе Чебоксары  в спортивном зале провели занятия для групп разных возрастов. Маленькие любители спорта остались довольны!

Пользу от занятий аэробикой сложно переоценить. Она положительно влияет на самые разные стороны развития ребенка:

  1. В первую очередь улучшает физическое развитие — крепкие мышцы, сила и гибкость, красивая фигура, ровная осанка, отсутствие плоскостопия, здоровая спина и опорно-двигательный аппарат в целом;
  2. Тренирует умение хорошо управлять своим телом, координацию и выносливость;
  3. Помогает потратить энергию, которой у детей очень много, направив ее на полезное дело. Благодаря этому дети становятся более усидчивыми и внимательными, хорошо и крепко спят;
  4. Оздоравливает все системы организма — дыхательную, сердечно-сосудистую, улучшает обмен веществ. Исключает возможную проблему появления ожирения (преимущественно у школьников, которые мало двигаются, сидя на уроках, делая домашние задания и проводя время за компьютерами и гаджетами);
  5. Укрепляет иммунитет

Присоединяйтесь и вы к нам!